Волгоград, 28.12.2020 — Волгоград Онлайн.
Новый год совсем близко. Осталось буквально три дня на то, чтобы «все успеть».
Многие в эти дни сбиваются с ног, чтобы в срок закончить работу, составить праздничное меню, купить продукты, подарки и многое другое.
Но так ли важно все успеть?
Как пишет KP.RU, психолог больницы №25 в Волгограде Екатерина Башилова посоветовала волгоградцам, как подготовится и войти в Новый год без стресса.
Многие пытаются подготовить праздник «на отлично». Планов много, времени мало и этот прямая дорога к стрессу.
Психолог советуют отложить часть дел на новогодние «каникулы» и не спешить.
Чтобы не разочароваться, психолог советует снизить ожидание и сохранять положительные эмоции, радость и веселье.
А новогоднюю ночь стоит провести с теми, с кем действительно хочется. Всем остальным нужно просто сказать «нет». В этом нет ничего постыдного, всем все равно не угодишь.
Кроме того, стоит подумать и о близких, особенно взрослых детях, и позволит им отпраздновать Новый год, как им хочется.
В бесконечной предновогодней суете стоит устроить себе передышку. Выдохнуть, остановиться и насладиться моментом. Просто посмотрите вокруг, улыбнитесь и вдохновитесь.
Можно сделать что-то только для себя, купить что-то или посетить место, которое давно хотелось.
Очень важно понимать, что невозможно все запланировать. Поэтому нужно быть готовым к неожиданностям. Если что-то пошло не так, нужно найти в этом плюсы и проявить гибкость.
А ещё у россиян существует традиция, провожая старый год, обязательно вспомнить радостные и добрые моменты уходящего года. Поблагодарить судьбу за них и похвалить самого себя.
Перед Новым годом самое время подробно и детально расписать желания, тогда они точно сбудутся.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости, Google.Новости!
