Волгоград, 5.09.2019 — Волгоград Онлайн.
Врачи рассказали, что некоторые слабости, кажущиеся на первый взгляд вредными, на самом деле помогают укрепить здоровье.
Гиперактивность не обязательно сдерживать. Многие непроизвольные движения принято сводить на нет еще в детстве. Но малоподвижность может привести к преждевременной смерти. Двигательная активность на уровне импульсов, не что иное, как реакция тела на долгое пребывание в одной позе. При сидячей работе, на школьном уроке или в транспорте. Шевелить ногами под столом, или перебирать руками, можно и даже нужно, если хочется.
Реже купаться, советуют врачи. Кожа и волосы природой одарены естественной защитой – полезными бактериями, которая смывается во время купания с моющими средствами. Сократить количество купаний, особенно с мылом поможет человеку увеличить устойчивость перед болезнетворными бактериями. Тоже касается и привычки постоянно наводить чистоту в жилище с использованием чистящих средств. Достаточно раз в неделю делать большую уборку. Иначе в квартире снижается уровень микробов, которые нужны нашему иммунитету как защита, особенно это важно для аллергиков и астматиков.
В умеренных количествах вино пить полезно. Красное вино способствует оздоровлению кишечной микрофлоры. Врачи рекомендуют раз в 2 недели выпивать 1 бокал вина.
Постоянный контроль над эмоциями ведет к тому, что нервная система может дать сбой. Это причина депрессий и нервных срывов. Кроме того, накопленные негативные эмоции могут привести к развитию серьёзных заболеваний, включая рак. Ругаться и гневаться можно, это поможет уменьшить тревожность и снять стресс.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости, Google.Новости!
