Волгоград, 11.05.2019 — Волгоград Онлайн.
Повышенное давление становится проблемой для многих жителей России. Часто это происходит из-за нервов или смены погоды. Врачи рассказали жителям Волгограда как справиться с повышенным давлением, не принимая лекарств и не вызывая врачей. Итак, что нужно делать?
Если у вас повысилось давление, а врачей вы вызвали совсем недавно, то можно попробовать понизить давление самостоятельно. Для того, чтобы это получилось нужно:
- Сделать горячую ванночку для рук и ног для того, чтобы кровь прибыли к конечностям;
- Постараться дышать как можно глубже;
- Выпить чай с мятой;
- Попытайтесь сделать компресс на ступни, используя яблочный уксус;
- Справиться с давлением поможет отвар валерианы.
И, конечно, врачи советуют заботиться о своём здоровьем. Нередко повышенное давление связано с лишним весом, поэтому необходимо постараться правильно питаться, заниматься спортом, попробовать похудеть на несколько килограммов, а также отказаться от вредных привычек (например, от употребления спиртных напитков).
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости, Google.Новости!
