Волгоград, 23.08.2019 — Волгоград Онлайн.
Одной из самых вредных привычек после еды названо курение. Никотин сразу после еды будет усваиваться вместе с пищей и во много раз усилит свое вредное воздействие на все системы организма.
Сразу после основного приема пищи не рекомендуют есть фрукты. Это нарушает нормальный пищеварительный процесс. Лучше употреблять фрукты за час до еды, или спустя час.
Специалисты отмечают, что запивать еду лучше обычной водой. Пить чай не стоит, в нем содержатся различные вещества, некоторые из которых затрудняют усвоение питательных веществ.
Расстегивать, ставший после еды тесным, пояс или ремень специалисты не рекомендуют. Еда из верхнего отдела желудка может слишком быстро попасть вниз, это вызовет трудности с пищеварением.
Сон сразу после приема пищи может нанести вред. В положении лежа пищеварительные соки из желудка, которые активно выделяются во время еды, могут проникать в пищевод. От содержащихся в желудочном соке активных веществ может пострадать слизистая пищевода. Это может способствовать развитию онкологических процессов.
После приема пищи не рекомендуют гулять. Двигательная активность после еды может вызвать кислотный рефлюкс и несварения желудка. Пешие прогулки лучше перенести на 20 минут.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости, Google.Новости!
