Волгоград, 7.10.2019 — Волгоград Онлайн.
Орехи давно завоевали популярность как лучший вид перекуса. Они богаты клетчаткой и полезными жирами. Особенно можно выделить фисташки – это единственные орехи, содержащие короноиды, которые просто не заменимы для зрения. Фисташки помогут снизить риск развития катаракты и других болезней глаза. Кроме того, помогают организму хорошо усваивать полезные вещества.
Фисташки нейтрализуют «плохой» холестерин, помогая работе сердца.
В этих орехах много витамина В6, поэтому они способны укрепить иммунитет и помочь организму в борьбе с микробами. А высокое содержание витаминов А и Е помогает бороться с инфекциями.
Фисташки прекрасные антиоксиданты, способные предотвратить реакцию между сахаром и белками в организме и контролировать диабет.
Фисташки богаты мононенасыщенными жирами, поэтому их употребление не скажется на фигуре. А клетчатка поможет на длительное время избавиться от чувства голода.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости, Google.Новости!
