Волгоград, 3.10.2019 — Волгоград Онлайн.
Медики советуют ввести в рацион орехи и бананы людям подверженным стрессу.
Орехи богатывитаминами группы В, которые незаменимы для здоровья нервной системы. Кроме того в них много калия, а он в свою очередь помогает нормализоваться сердечный ритм и поддержать пульс в норме если случается стрессовая ситуация.
Бананы известны своим содержанием магния, который приводит нервы в порядок и помогает людям бороться с бессонницей .
Кроме того медики считают, что употребление яиц, в них много витамина В12, который защищает нервные клетки от лишних нагрузок.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости, Google.Новости!
