Волгоград, 19.08.2019 — Волгоград Онлайн.
Когда идет речь о сжигании жира, сразу приходит мысль о спортивных тренировках. Но существуют и другие разновидности активности, которые помогают избавиться от лишнего жира на животе.
Совместить полезное с приятным поможет уборка в доме. За два часа генеральной уборки можно сжечь до 600 калорий. Мойка окон, ванной, полов заставит работать разные группы мышц.
Просмотри фильма ужасов, специалисты выяснили, что фильм, заставляющий человека по-настоящему испугаться, заставляет вспотеть, это может помочь потерять до 184 калорий за один просмотр.
Сауна, поможет потерять около 50 калорий. Посещение сауны заставляет пропотеть, и кажется что вместе спотом уходит и вес, но потеряв воду организм быстро ее восстанавливает. Поэтому реальные потери не велики.
Имбирь, хороший помощник в борьбе за фигуру. Корень имбиря в качестве приправы дает чувство сытости на долго время. Чем больше употребление имбиря, тем меньше порции. Это хорошо работает в долгосрочной перспективе.
Привычка спать без одежды, оказывается, помогает похудеть. Голое тело сложнее согревать, а значит, организму нужно потратить больше калорий для этого процесса.
Получается, худеть во сне не миф.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости, Google.Новости!
