Волгоград, 21.08.2019 — Волгоград Онлайн.
Некоторые привычки несут вред здоровью. Отказавших от них, можно не только укрепить свое здоровье, но и продлить жизнь.
Не сидеть на корточках и положа ногу на ногу. Привычка сидеть в таких позах вредит венам и сосудам. Увеличивается риск развития варикозного расширения вен и тромбоза.
Не кипятить воду более одного раза. При многократном кипячении вода теряет кислород и другие полезные свойства. А вот концентрация солей и минеральных веществ повышается и это может нести вред здоровью.
Отказаться от очень коротких стрижек. Волосы на голове призваны защищать от зноя или холода. Кроме того, они играют роль защиты от травм.
Не мыться ежедневно. Некоторые исследования показали, что ежедневное купание нарушает естественную микрофлору, которая защищает организм от воспалительных заболеваний.
Начать ежедневно употреблять орехи. В них содержится витамин Е, способный замедлять старение.
Подниматься по лестнице. Ходить по лестнице, ученые считают очень полезным для укрепления сердечной мышцы, что станет отличной профилактикой сердечных недугов. В России процент смертности от сердечно-сосудистых заболеваний очень велик.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости, Google.Новости!
