Волгоград, 10.09.2019 — Волгоград Онлайн.
Тихим инсультом принято называть нарушения кровообращения мозга, которые зачастую так и остаются недиагностированными. Но они не только вредят здоровью, но и сильно увеличивают риск наступления обширного инсульта.
Самое первое что необходимо делать, это регулярно контролировать соей артериальное давление. Не будет лишним ежедневное измерение.
Регулярные физические нагрузки, даже небольшие и недолгие сильно снижают вероятность возникновения тихого инсульта.
Избыточное количество соли в питании вызывает скачки кровяного давления и это может стать причиной неприятных симптомов. Поэтому рекомендуются сократить потребление соли.
Лишний вес тоже может стать врагом и причиной тихого инсульта. Контроль над собственным весом и поддержка правильных пропорций массы тела в целом полезно для здоровья.
И наконец, отказаться от курения как активного, так и пассивного. В процессе курения в артериях скапливаются токсичные вещества, нарушающие правильное кровоснабжение всего организма и в особенности мозга, что может привести не только к тихому инсульту, но, но и к обширному.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости, Google.Новости!
