Волгоград, 3.09.2019 — Волгоград Онлайн.
У каждого случались ситуации, когда хочется перекусить, а за окном уже ночь. Чтобы не навредить фигуре стоит обратить внимание на ряд продуктов.
Свекла содержит много бетаин – вещества, которое регулирует жировой обмен. Благодаря этому свекла помогает лучшему усвоению съеденного за день и активному сжиганию жиров в организме.
Яйца низкокалорийные, при этом богаты полезным белком. Варены яйца, даже съеденные ночью, в разумных количествах вреда фигуре не принесут.
Творог – один из лучших помощников для тех, кто следит за фигурой. В нем содержатся микроэлементы, влияющие на усиление обменных процессов, и укрепляющие мышечную массу.
Сельдерей поможет улучшить пищеварительные процессы и способствует регулярному посещению туалета.
Диетологи считают, что ночной перекус моркови с хумусом вполне допустимым. Организм получит большую порцию. Витаминов. Кроме того такой перекус богат антиоксидантами, которые имеют антисептический и обезболивающий эффект. Помогают организму бороться с различными воспалительными процессами. Благотворно скажется на состоянии кожи и омолодит организм.
Есть печены яблоки ночью и вкусно и полезно. Яблоки улучшают сон, нормализуют работу пищеварительного тракта. Способствуют нормализации кишечной флоры и снижают уровень холестерина.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости, Google.Новости!
